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Libro
Comentario
Como afecta el abuso de los dispositivos conectados a tu salud mental y como mejorar nuestra relación con ellos.
Temática
HábitosEstilo de vida
La relación del abuso de dispositivos conectados a internet y la inflamación crónica o las enfermedades es difuso y no es el objeto principal del libro, pero sí me parece que puede ayudar a tener una vida (sobretodo en el aspecto mental) más saludable. A mi me ayudó a comprender que es necesario tener momentos y rituales de desconexión, ademas de la importancia de mantener el contacto con las personas de forma real y no a través de las stories de instagram, ya que no aportan para nada el mismo valor, siendo mucho mayor el de las interacciones reales que seguir y ver lo que alguien publica.