Yo siempre había sido de los que pensaba que el yoga y este tipo de prácticas, eran una fumada de hippies. Este libro me hizo replantearme mis creencias y prejuicios.

Se explican de una forma sencilla, magistral y científica los beneficios de la práctica de la asanas de yoga y las respiraciones, además te harán entender un poco la historia y filosofía detrás de estas prácticas.

Recomendado 100% para todo aquel que quiera entender mejor la práctica del yoga y por qué debería implementarlo.